Горшочки с овощами и куриным филе

Горшочки с овощами и куриным филе

Ингредиенты

Горшочки с овощами и куриным филе

  • 800 г куриного филе
  • 1 болгарский перец
  • 300 г цуккини
  • 150 г помидоров
  • 150 г моркови
  • 150 г лука
  • 2-4 зубчика чеснока
  • 200 мл сметаны
  • сливочное масло
  • растительное масло
  • черный молотый перец
  • соль

Рецепт приготовления

Из указанного количества ингредиентов получается 4 горшочка (объемом 500 мл).

Горшочки с овощами и куриным филе
Филе нарезать небольшими кусочками.
Горшочки с овощами и куриным филе
Обжарить на растительном масле, посолить, поперчить.

Горшочки с овощами и куриным филе
Цуккини очистить и нарезать кружочками.
Горшочки с овощами и куриным филе
У болгарского перца удалить семена, нарезать кубиками.
Горшочки с овощами и куриным филе
Лук нарезать полукольцами.
Горшочки с овощами и куриным филе
Помидор нарезать небольшими кубиками.
Горшочки с овощами и куриным филе
Чеснок нарезать небольшими кусочками.
Горшочки с овощами и куриным филе
Морковь нарезать ломтиками.
Горшочки с овощами и куриным филе
В салатницу выложить помидоры, перец, морковь, лук, цуккини, чеснок, все хорошо перемешать.
Горшочки с овощами и куриным филе
На дно горшочков выложить филе.
Горшочки с овощами и куриным филе
На филе выложить овощи, посолить, поперчить.
Горшочки с овощами и куриным филе
Сверху положить кусочки сливочного масла.
Горшочки с овощами и куриным филе
Залить сметаной. Поставить в духовку. Тушить при температуре 200 градусов в течение 35-40 минут.
Готовое блюдо посыпать зеленью.

Приятного аппетита!

Секция голосования

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...

Нет комментариев »

Нет комментариев

Оставить комментарий